Tin mới cập nhật


Dịch vụ & Tư vấn
Dịch vụ & Tư vấn
Cần bán

​Mùa đông ngủ sai cách rất dễ bị đau dạ dày

450
Lượt xem
Hà Nội
09-06-2016

Cần bán​Mùa đông ngủ sai cách rất dễ bị đau dạ dày

Giá thương lượng
0.0 điểm - 0 đánh giá
Tiết kiệm 0₫ khi mua sản phẩm này
Giảm ngay 0₫ khi mua từ 5 sản phẩm trở lên
  • Nhận tại cửa hàng (20tô vinh dien)
  • Số lượng: 0 sản phẩm có sẵn
    Quảng cáo banner tại Muako.com Phòng khám nha khoa ngoài giờ tại Sài Gòn

    Giới thiệu sản phẩm

    Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới bệnh đau dạ dày. Trong đó phải kể tới giấc ngủ. Tưởng chừng như ko liên quan, nhưng nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, giấc ngủ có liên quan mật thiết tới dạ dày.

    Giấc ngủ rất quan trọng đối với đời sống con người. Tuy nhiên có một giấc ngủ đúng thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là những thói quen xấu khi ngủ ảnh hưởng đến dạ dày.

    Ăn tối quá no

    Vào mùa đông, con người cần nhiều năng lượng giữ ấm vì vậy bạn hay thấy đói và khi ăn thấy rất ngon miệng. Điều này dẫn tới việc ăn quá no, nhất là vào bữa tối.

    Bữa tối chứa nhiều Protein khó tiêu hóa, dạ dày của bạn sẽ phải làm việc vất vả để có thể chuyển hóa chúng thành năng lượng, dẫn tới khó ngủ, ngủ không ngon, mệt mỏi về lâu dài dẫn tới suy nhược thần kinh, trào ngược dạ dày và cũng là nguyên nhân của đau dạ dày nữa.

    Do đó, bạn cần tránh ăn nhiều chất dinh dưỡng vào bữa tối, tăng cường rau, củ tăng cảm giác no, giúp dạ dày không phải vất vả. Hãy nhớ nghỉ ngơi để thức ăn tiêu hóa bớt rồi mới ngủ.

    Nằm đệm quá cứng hay quá mềm

    Chúng ta sẽ trải qua ít nhất là 8 tiếng/1 ngày trên đệm trong suốt một mùa đông dài. Bởi thế, bạn cần rất chú ý khi lựa chọn đồ vật này. Khi đệm quá mềm sẽ khiến người bạn có xu hướng lún xuống khi nằm lên, vùng ở giữa cột sống bị võng, lưng bị cong, các dây thần kinh ở giữa các xương bị căng hơn bình thường, dẫn đến đau thắt lưng. Còn đệm quá cứng sẽ làm bạn không thoải mái, tạo áp lực tới một số điểm như vai, hông; cột sống khó giữ các đường cong tự nhiên khi ngủ, làm đau nhức.

    Vì vậy, bạn hãy chọn một chiếc đệm có độ cứng vừa phải để cột sống và các bộ phận khác được bảo vệ nhưng vẫn thoải mái khi nằm.

    Các bạn có thể tham khảo thêm bài viết về xuất huyết dạ dày

    Trùm chăn kín đầu

    Nhiều người thường có thói quen trùm chăn khi ngủ, nhất là vào mùa đông. Đây là một thói quen rất nguy hiểm cần loại bỏ, do bên trong chăn, nguồn oxy ít lại không được bổ sung một cách thường xuyên, còn lượng khí cacbonic lại tăng cao, các cơ quan không được cung cấp đủ dưỡng khí hoạt động sẽ kém đi, nhất là não bộ. Bạn sẽ cảm thấy thở khó, thậm chí sẽ gặp ác mộng, mệt mỏi, đau đầu khi thức dậy, lâu dài có thể dẫn tới tổn thương não bộ, đau dạ dày và suy giảm trí nhớ.

    Địa điểm người bán

    20tô vinh dien - Hà Nội

    Chi tiết quảng cáo

    ID quảng cáo: 2284
    Lượt xem: 450
    Ngày đăng: 09-06-2016

    Bình luận

    0 out of 5 based on 0 ratings. 0 user reviews.

    Rao vặt cùng chuyên mục

    
    Dịch vụ & Tư vấn
    ​  Áp dụng rau xam để điều trị Zona rất tốt tuy nhiên không hề tốn kém
    Cần bán
    Những điều cần biết về triglyceride
    235.000 đ/ngày
    Hà Nội
    04-06-2016
    Cần bán
    ​Mùa đông ngủ sai cách rất dễ bị đau dạ dày
    Dịch vụ & Tư vấn
    ​Cây hoàn ngọc có vai trò khôi phục sức khỏe cho người mỏi mệt